خوردن یک صبحانه یا یک میان وعده سالم کمک می کند تا حافظه و قدرت یادگیری دانش آموز تقویت شود.

 روز شنبه نان +پنیر+ خیاروگوجه یا گردو + موز+ خرما

روز یکشنبه نیمرو یا کتلت+نان+ سیب درختی +انجیر

روز دوشنبه ماکارونی+ ماست+ خیار+ بادام

روز سه شنبه کوکو سبزیجات+نان+مرکبات+کشمش

روز چهارشنبه نان+ سیب زمینی آبپز یا سیب زمینی سرخ کرده+ موز + بادام زمینی

 توجه:

*حتماً از نان های سبوس دار استفاده شود.

*منظور از سبزیجات: هویج، خیار ، گوجه ، ساقه کرفس ، کاهو، جعفری

 توجه:

*حتماً از نان های سبوس دار استفاده شود.

*منظور از سبزیجات: هویج، خیار ، گوجه ، ساقه کرفس ، کاهو، جعفری